Comment vaincre sa timidité?

Comment vaincre sa timidité? Lorsque vous prenez la parole en public, engagez une conversation avec un(e) inconnu(e), vous avez tendance à rougir, le rythme de votre cœur s’accélère, une boule dans votre gorge vous empêche de parler et vous avez tendance à fuir : vous êtes timide !

D’où provient cette timidité et qu’es ce que s’est?

La timidité est liée à un manque de confiance en soi, un manque d’assurance en sa valeur intrinsèque, qui provient de notre enfance ou elle s’est bâti petit-à-petit.

Heureusement qu’être timide n’est pas une fatalité et en plus cela se soigne.

Voici quelques conseils qui vous aideront à surmonter et à vaincre ce calvaire.

1- Aimez-vous comme vous êtes.

Personne ne vous aimera à votre place alors, prenez le temps de vous aimer et de vous accepter comme vous êtes.

Arrêtez de vous dénigrez à longueur de journée, prenez conscience de vos qualités et mettez-les à votre service.

La meilleure manière de progresser, c’est de faire face aux situations intimidantes et de s’y habituer.

Alors au lieu de passer votre temps à fuir comme des lâches et à répéter les même erreurs (car cela ne fera qu’empirez votre situation), soyez fort et affrontez les choses en face comme des grands!

2- Apprenez à sortir de vous-mêmes.

Vous n’êtes pas la seule personne timide au monde!

Peut-être qu’il  existe dans votre entourage, des gens comme vous qui auraient besoin d’attention et d’amour.

Alors prenez l’initiative de vous intéresser à eux(ou aux autres en général), cela leurs fera du bien et en retour vous aurez leurs appréciations et la satisfaction d’avoir mené votre vie d’une manière dont vous pouvez être fier ce qui boostera votre confiance en vous.

3- Tissez-vous des relations sincères, confiez-vous à quelqu’un.

C’est dans le contexte de relation que vous avez appris la timidité alors c’est dans ce même contexte que vous pouvez la désapprendre.

Es-ce qu’il y a quelqu’un dans votre entourage avec qui vous vous sentez bien?

– Si Oui, alors attachez-vous à elle afin de recevoir l’amour qu’elle vous donnera (tout en sachant que ce ne sera jamais parfait dans ce monde).

– Si Non, essayez de vous faire des amis avec lesquelles vous essayerai de vous épanouir au maximum.

Instruction

 La timidité nous empêche de nous épanouir, de vivre librement notre vie en ayant droit à l’amour, au bonheur et en étant soi-même.

Alors mettez-vous en tête que personne ne prendre l’initiative de vous aidez à changez, si vous ne forcez pas les choses; Alors au travail!

Et si malgré tout vos efforts ça ne va toujours pas et bien consulter un médecin ou un psychiatre.

Bonne Chance !

PS- Comment pouvez-vous aider une personne à vaincre sa timidité? Partager cela avec nous. Merci d’avance.

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